Третий год в физкультурно-оздоровительном комплексе в Западной Двине проводит занятия преподаватель йоги высшей категории, специалист по йогатерапии и мануальной терапии М. В. Абдулкадирова.

Марина Васильевна – создатель и руководитель студии йоги Айенгара «Анирам». Кроме нашего города занятия проводятся в Торопце, Старой Торопе, Нелидове, Великих Луках и Андреаполе. И в Западной Двине нашлось немало людей, увлеченных йогой.

Йога – это система индийской философии и прагматическая наука, включающая в себя общие нравственные понятия, физические, дыхательные и духовные практики. Большинство людей соприкасается с физическим аспектом йоги – асанами (позами тела), постоянная практика которых способна избавить человека от многих болезней, вернуть и сохранить здоровье, молодость и красоту.

В нашей группе занимаются мужчины и женщины разных профессий и возрастов, с различной физической подготовкой. Марина Васильевна к каждому своему ученику относится с особым вниманием, дает рекомендации по выполнению асан в соответствии с проблемами здоровья, учит правильно дышать.

Несколько раз в год ученики из разных городов съезжаются на тематические семинары, во время которых изучают с преподавателем отдельные группы асан, узнают о методах йогатерапии при различных заболеваниях. С 2011 года ежегодно проводятся семинары на базе отдыха «Волынь» в Псковской области, в 2014 году был организован недельный йога-тур на остров Кос в Греции. Представители нашей группы являются постоянными участниками этих семинаров.

Вот несколько отзывов о занятиях:

Елена Виноградова: «Занимаюсь йогой третий год. Очень нравится. Основатель айенгар-йоги Б. К. С. Айенгар сказал: «Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить» – целиком с ним согласна».

Елена Коняева: «Благодаря йоге я начала открывать заново свое тело. Научилась погружаться в ощущения, прислушиваться к ним и, что самое главное, слушаться. Ведь в обычной жизни мы привыкли жить головой, почти полностью игнорируя свое тело».

Рада Макарова: «Занимаясь йогой Айенгара, я понимаю, что нет предела совершенству, и это стимулирует узнавать, изучать, воспринимать новое и делиться своими знаниями с другими».

Вера Кузьмина: «У нас замечательная группа и великолепный преподаватель. С большим удовольствием посещаю занятия. Улучшилось состояние позвоночника и суставов».

Вадим Семенов: «Занимаюсь недавно, но очень доволен результатами. После занятий появляется заряд бодрости и желание жить».

Приходите к нам и узнайте больше о йоге и о себе. 

Comments: