Общество
- Подробности
- Категория: Общество
Хотите ли вы быть здоровыми? Уверена, ответ на этот вопрос у каждого из нас один – утвердительный. Конечно, все мы хотим иметь отличное здоровье, быть активными, энергичными. И помочь нам в обретении этой главной ценности в жизни призваны различные проекты, направленные на формирование здорового образа жизни.
Сегодня я хочу вам рассказать об одном из таких проектов. В конце прошлого года в нашей газете уже публиковалась информация о нём, но напомнить о такой замечательной возможности привести себя в форму никогда не бывает лишним.
Название данного проекта, разработанного Лигой здоровья нации, – «Каждому муниципалитету – маршрут здоровья». Его главная цель – повышение нашей двигательной активности. А достигается она путём создания во всех (!) муниципальных образованиях Российской Федерации маршрутов здоровья. Одним из первых в области такой маршрут появился и у нас в Западной Двине.
Началось всё с того, что в 2020 году впервые в нашем городе прошла всероссийская акция «10000 шагов к жизни». Тогда, чтобы поддержать данную акцию, на улицы вышли западнодвинцы всех возрастов и дружно прошагали положенное количество шагов, укрепив таким образом своё здоровье.
С тех пор эта акция в нашем городе проводится ежегодно. Маршрут, по которому передвигаются западнодвинцы, примерно одинаковый. А в конце прошлого года на его основе был сформирован городской «маршрут здоровья» протяжённостью 7100 метров.
Разработать его, а также оформить необходимую документацию для получения паспорта маршрута и включения в Единый реестр маршрутов здоровья РФ взялась приверженец здорового образа жизни, активный участник пеших акций Западной Двины Эллина Садовщикова. Процесс этот был достаточно продолжительным и кропотливым, но сейчас все трудности позади, и западнодвинцы и гости города могут абсолютно бесплатно воспользоваться данным маршрутом, чтобы ходить не только получая большое удовольствие от самого процесса, но и познавательно. Ведь на маршруте можно ближе познакомиться с некоторыми из достопримечательностей Западной Двины, красивыми природными ландшафтами.
Чувствовать себя уверенно на маршруте вам помогут инструкторы из ЗОЖ-актива, которые прошли обучение на курсе «Инструктор ЗОЖ и ГТО». Они координируют работу маршрута здоровья, проводят для населения необходимые инструктажи во время мероприятий.
Электронный вид карты маршрута размещён на сайте маршрутыздоровья.рф Там же можно найти телефоны инструкторов, другую подробную информацию.
В маршрут вошли следующие объекты города:
Центральная площадь – Фонтан – Физкультурно-оздоровительный комплекс (ФОК) – Стела воинам-интернационалистам – Арт-объект «Глобус» – Фитнес-центр «Марк Аврелий» – Комплексная спортивно-игровая площадка – Мемориальная доска военного госпиталя (в годы ВОВ) на здании ГБУЗ «Западнодвинская ЦРБ» – Подвесной мост через реку Западная Двина – Трасса для бега и лыжных тренировок – Городской пляж – Центральный стадион – Комплексная спортивно-игровая площадка – Городской парк.
Если вы всё ещё раздумываете над тем, стоит ли как можно скорее воспользоваться данным маршрутом, с удовольствием напоминаю, что регулярные пешие прогулки: а) снижают риск возникновения различных болезней; б) повышают не только настроение, но и работоспособность, укрепляют иммунитет; в) способствуют снижению веса, уменьшению сахара и холестерина в крови, общему оздоровлению организма.
Уверена, теперь я точно убедила вас в том, что такая полезная познавательная прогулка в ближайшее время просто необходима вам и вашему порядком уставшему и расслабившемуся за зиму организму.
Кроме того, приверженцы здорового образа жизни нашего округа приглашают любителей пеших прогулок присоединиться через мобильное приложение «Человек идущий» к команде Западнодвинского муниципального округа, в которой состоят уже свыше 60 человек.
Данное приложение осуществляет подсчёт шагов, обеспечивает общение между командами муниципалитетов, зарегистрированными в нём, формирует их рейтинги на основе проходящих там соревнований и т.д. В приложении все участники получают полезную информацию о здоровом образе жизни.
Приглашаем на маршрут здоровья! Долой зимнее оцепенение и лишние килограммы, встретим весну бодрыми, похудевшими и здоровыми!
Елена ТИХОНОВА
Comments: